千葉の快活クラブの個室で目が覚めたのが午前1時。スマホがピカピカしているのでXを見てみるとJR東日本が外房線の運転再開を1日繰り上げて今日23日の始発から運転を再開するらしい♪その後、再び寝ようとしたけど意外と寝付けない。暫くしてようやく眠れそう…

今朝の体重は103.8ｋｇ、体脂肪率31.6％、筋肉量67.4ｋｇ。今日は早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）今朝はヤマト側ロール担当。仲良くさせていただいている同僚が「９月にしんぼサンの送別会やりましょう」って言ってくださった。この同僚には先週末に「９月…

今朝の体重は102.8ｋｇ、体脂肪率31.8％、筋肉量66.55ｋｇ。朝飯はパスタ。今日も中里海岸へ。３５度ほどあった内陸に比べて快適この上なし。海風がマジで心地いい。台本の長セリフも何とか頭に入った。明日のレッスンは少しはマシになると思う。殺陣の方は…

今朝の体重は103.4ｋｇ、体脂肪率31.3％、筋肉量67.35ｋｇ。録画しておいたツールドフランスの最終ステージ。総合優勝を決めたポガチャルはシャンパンに酔うことなく最終ステージもマチューと楽し気に大逃げ。残り１ｋｍを切ってもしばらく爆走を続けていま…

今朝の体重は102.1ｋｇ、体脂肪率31.8％、筋肉量66.1ｋｇ。朝飯はパスタ。今日も朝からめちゃ暑い。殺陣の練習で外に出てみたけど暑すぎて・・・。そこで思いついたのが剣道場で殺陣の練習を・・・と思って茂原市の体育館へ行ってみた。ところが剣道場は団体…

昨夜は2度目のオールナイトロケ。今回は屋外でのオールナイトロケで立ちっぱなしが多かったから足の裏が痛くなって結構しんどかったけど最後まで完走できた。色んな人から話も聞けたのも収穫。帰りのクルマは睡魔との闘いだった。無事に帰宅して仮眠。3時間…

今朝の体重は102.7ｋｇ、体脂肪率31.9％、筋肉量66.95ｋｇ。昨夜録画しておいたツールドフランス第6ステージをチェック。残り４３ｋｍ過ぎからUAEのポガチャルとデルトロが抜け出した。このままデルトロを壁にして二人旅かと思ったら早々にポガチャルが一人…

今朝の体重は102.9kg、体脂肪率31.4％、筋肉量67ｋｇ。せっかく昨日は休肝日にしたのに、あんまり昨日と体重が変わって無くてショック。今日は朝から昨夜録画しておいたツール・ド・フランスをチェック。第1ステージはチームタイムトライアル。チームTTって…

今朝の体重は102.9ｋｇ、体脂肪率31.8％、筋肉量66.55ｋｇ。起きたのが午前1時。目覚まし無しでも起きることが出来た。２時からワールドカップサッカー日本×ブラジル戦を見た。日本代表負けちゃったけど、個人的には想像以上に凄いって思いました。本当に惜…

今朝の体重は102.6ｋｇ、体脂肪率31.5％、筋肉量66.7ｋｇ。朝飯はパスタ。そしてお買い物。今日はちょっとサラダを作ってみた。先日の草津温泉旅の時にバイト先の同僚が教えてくれたサラダでした。鯖の水煮缶とちくわ、そしてタマネギを千切りして混ぜるだけ…

今朝の体重は102.7ｋｇ、体脂肪率31.9％、筋肉量66.35ｋｇ。朝一でパン屋。でもパンはすぐに食べることが出来ない・・・。何故なら今日は年に一度の健康診断なのです。ササっと健康診断を済ませてからパンを頂きました。早く結果を確認したいなぁ。最近、チ…

昨夜は実家で一泊。朝飯は実家で。昼前に帰宅して早速、テアトルアカデミーの7月クールのレッスン申請。無事に申請完了。今日はこの僅か3分のために早朝ジム（Amazonの倉庫バイト）を休んだのだ。これは毎度毎度になってしまうけど、人気のあるレッスンは速…

今朝の体重は101.9ｋｇ、体脂肪率30.5％、筋肉量67.2ｋｇ。今日は早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）今朝はヤマト側ロール担当。今日も定時で作業を終えて部屋に戻ってからオートバックスへ。先日、某ガソリンスタンドでバッテリー電圧が低くて「早めのバッテ…

今朝の体重は101.5ｋｇ、体脂肪率31.5％、筋肉量65.9ｋｇ。朝飯はパスタ。今日は中里海岸へ行って台本の読み込み。セリフは頭に入っているとは思うけど実際にやってみないと分からない部分もあるので来週のレッスンで確認だ。久々にガソリンを給油。スタンド…

今朝の体重は102.5ｋｇ、体脂肪率30.4％、筋肉量67.65ｋｇ。今日は早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）今朝もヤマト側ロール担当。（7日連続）今朝も火曜日ほどじゃなかったけど、結構な荷物量。早朝ジムは定時で終了。朝から霧雨が降っていたけど帰りはしっか…

今朝の体重は101.1ｋｇ、体脂肪率30.4％、筋肉量66.75ｋｇ。昨夜、マリーンズの連敗がショックで寝てしまったので早朝から昨夜録画しておいたニュースをチェック。昨日、フィギュアスケーターの坂本花織が引退会見をしたらしい。今後はアイスショーをこなし…

今朝の体重は102.5ｋｇ、体脂肪率31％、筋肉量67.1ｋｇ。昨夜飲み食いし過ぎた影響で一気に１０２ｋｇ台か・・・。今日は早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）今朝はヤマト側ロール担当。朝から蒸し暑くてめちゃめちゃ汗かいたわ～。千葉みなとでは曇っていたけ…

今朝の体重は100.7ｋｇ、体脂肪率30.9％、筋肉量66ｋｇ。朝飯はパスタ。昼までゴロゴロしてからお世話になっているスーパーで買い物していたら前職の同僚と遭遇。直近のリストラで辞めてから浄水場のスタッフとして働いていて最近、職場のリーダーになってし…

今朝の体重は100.9ｋｇ、体脂肪率31％、筋肉量66ｋｇ。今日は1月以来、高校時代の友人と会った。久々にガッツリ食べようと「肉と米（公式サイト）」へ。ハラミステーキのプラスハーフを食べてみた。ハラミステーキと備え付けのソースの相性がいい。ついでに…

今朝の体重は101.7ｋｇ、体脂肪率30％、筋肉量67.55ｋｇ。今日は早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）今朝もレーン担当♪・・・と期待したけどヤマト側ロール担当。明日（3日）は追加出勤を入れていたけど先月28日の時点でキャンセルを申請していたのですが未だに…

今朝の体重は102.1ｋｇ、体脂肪率30.8％、筋肉量67ｋｇ。今朝は週１のパン屋。パンで朝飯していたら３日連続で隣の部屋から乾燥機（？）の音と思われる低音。（０８：１４～１６：４０。実害3時間30分）録画していた朝のニュースを見ると日本のエネルギー依…

今朝の体重は102.2ｋｇ、体脂肪率31％、筋肉量66.95ｋｇ。朝飯はパスタ。午前中はワークマンへ行ってベルト購入。そして借りてたDVDを返却。そして先月の１１日（当時のブログ）以来、アプリを介して久々にガソリンスタンドから「近日中に値上げするぞ～」と…

今朝の体重は103ｋｇ、体脂肪率30.8％、筋肉量67.65ｋｇ。今日は早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）今朝もヤマト側ロール担当。（12日連続）最近はペアを組む人がコロコロ変わっていい意味で刺激的。早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）は定時で終了。帰宅して久…

今朝の体重は101.5ｋｇ、体脂肪率31.4％、筋肉量66.05ｋｇ。朝飯はパスタ。朝飯の後はテアトルの殺陣レッスンの台本・・・と言うか刀の基本的な攻撃の型の練習。型が書いてある紙が小さすぎる（B5）のでコンビニに行ってA3に拡大コピーしてみたら見やすくな…

今朝の体重は102.5ｋｇ、体脂肪率30.7％、筋肉量67.35ｋｇ。寝起きから腰が痛い。ハンパ無く痛い。仕事休んじゃおうかなーってくらい痛い。以前、病院に行った時の湿布がまだ残っていたので使ってみたらかなり痛みが緩和した。これならイケそうだと思って早…

今朝の体重は103.9ｋｇ、体脂肪率30.7％、筋肉量68.3ｋｇ。あちゃー、昨日より体重が２ｋｇ以上増えちゃってるよ。そこまで体重が増えるまで食べた覚えはないんだが・・・。朝一でブログを更新するためにポータルサイトを見るとアサブロ（アサヒネットのブロ…

今朝の体重は102.8ｋｇ、体脂肪率31.5％、筋肉量66.8ｋｇ。今日は早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）それも8時間・フルタイムの仕事だ。前半はヤマト側ロール。（10日連続）後半はレーン担当♪前半でかなり出し切った感があって午後まで持つか心配だったけど、…

今朝の体重は104.3ｋｇ、体脂肪率30.5％、筋肉量68.75ｋｇ。昨夜の飲み会は抑えめにいったつもりだったけどまさか２ｋｇも増えてしまうとは…ビックリ。今日は朝から雨。今日は早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）今朝もヤマト側のロール担当。（５日連続）定時…

朝一の体重は104.2ｋｇ、体脂肪率31％、筋肉量68.15ｋｇ。朝飯はパスタ。今日は祝日なのでテアトルのレッスンは休み。そこで東京方面へおでかけ。今日はJRの京葉線経由で初めて日比谷線に乗ってみた。日比谷線は1駅だけ乗って築地に到着。目的地は築地本願寺…

今朝の体重は103.7ｋｇ、体脂肪率31.8％、筋肉量67.1ｋｇ。今朝は目覚まし無しでもフツーに早起きしてミラノコルティナ五輪のフィギュアスケート女子シングルのフリープログラムをチェック。まずは第２グループに出てきたアメリカのアンバー・グレンをチェッ…