今朝の体重は99.9ｋｇ、体脂肪率29.8％、筋肉量66.55ｋｇ。100は超えてくると思っていたけどギリギリ免れた。今日は早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）今朝もヤマト側ロール。（４日連続）相変わらずの荷物量で残業を打診されたけど丁重にお断りした。残業した…

今朝の体重は99ｋｇ、体脂肪率29.2％、筋肉量66.45ｋｇ。今日は早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）今朝はヤマト側のロール作業。仕事を終えて帰ろうとしたら倉庫のスタッフさんからプリングルスを貰いました。ちょうどお腹も減っていて帰りの電車で食べてしま…

今朝の体重は98.8ｋｇ、体脂肪率30.3％、筋肉量65.3ｋｇ。昨夜録画しておいたニュースをチェック。今頃になって、既に取得要件が厳格化されてから（１０月１６日から３０００万に）日本の経営者ビザにイチャモンを付ける・・・って、おせーよ！制度が始まる…

今朝の体重は127.3ｋｇ、体脂肪率38.7％、筋肉量74ｋｇ。朝一で昨夜録画しておいたフィギュアスケートのグランプリファイナルの女子ショートをチェック。参加6人中5人が日本選手と言うことでファイナルと言うより全日本選手権のプレ大会みたいな感覚だ。もっ…

今朝の体重は126.6ｋｇ、体脂肪率39％、筋肉量73.25ｋｇ。今日もハローワークで情報収集。今日もいろいろ調べていたら端末の利用時間が来たけれど10数台ある端末のうち、実際に使われている端末は3台程度。こりゃ、別に離席する必要も無さそうなので利用を続…

今朝の体重は127.1ｋｇ、体脂肪率37.8％、筋肉量75.05ｋｇ。朝7時過ぎに歌手・谷村有美ファンの方からラインが来た。何事か！？と思ってメッセージを見ると「お元気ですか？予約スタートしましたよ♪」歌手・谷村有美の「クリコン（クリスマスコンサート）」…

今朝の体重は121.7ｋｇ、体脂肪率37％、筋肉量72.7ｋｇ。朝は知人宅でドローン。昼から品川へ。毎年暮れの恒例の歌手・谷村有美さんのクリスマスコンサートです。今年は座席が最高。めっちゃ後ろの方の席だったけど、ブロックの先頭で左の端っこの席。前方と…

今朝の体重は121ｋｇ、体脂肪率37.6％、筋肉量71.65ｋｇ。今朝は川沿いを散歩。ようやく冬らしい寒さになってきた。昨日に引き続き朝の7時6分から隣の部屋から乾燥機（？）と思われる低音。（実害は出勤の8:30までの84分）仕事は10:00から18:00まで。今日は…

渋谷で少し時間潰ししてから品川へ。ぶっちゃけ、この品川で行われるイベントがメインなのだ。例年通り、ライヴ前の腹ごしらえ。吉野家で定食。そして毎年恒例のイベントへ。歌手・谷村有美のクリスマスコンサートだ。「ハートフルなクリスマス」も遂に20回…

今朝の体重は138.3ｋｇ、体脂肪率40.6％、筋肉量77.95ｋｇ。今日は朝一で床屋へ。久々に髪もスッキリだ。昼までｗｅｂのコーディングをやってからＪＲで品川まで行ってきました。腹が減ったので品川駅近くにある吉野家でスタミナ丼。今日は品川でライヴがあ…

今朝の体重は133.2ｋｇ、体脂肪率39.5％、筋肉量76.4ｋｇ。昨日は１日なかった隣の部屋からの低音が今朝、再発していました。４時過ぎにトイレで起きたら「ぶーーーん」と独特な音。５時過ぎには消えてしまうのが不思議。朝の散歩はパン屋でなくてコンビニま…

今日は用事があって東京へ。あいにくの雨だわ～。今日は用事が２つあって１つ目は渋谷。時計でお世話になっていると言えばこの店。コモンタイム（公式サイト）です！以前はららぽーと東京bay店に店舗があったのですが（当時の様子）数年前に閉店してしまって…

今日は夜勤明けで帰省です。職場の年末年始の休みが確定しておらず実家には「年末年始は帰らない」と話をしていて今回ちょっとだけ実家に戻っておこうと思ったのです。久しぶりの北陸新幹線。相変らずガラガラでデブなオイラにとっては嬉しい限り。ゆったり…

高岡から戻ってから久し振りにプールに行った。プールでまったり運動。プールから帰りついでにコンビニでライヴのチケットを受け取った。10月15日に大阪のバナナホールってところで二人組ユニット「moumoon」のライヴがあるのだ。その名も「FULLMOON LIVE」…

夜10時過ぎから朝の6時過ぎまで大汗をかきながら寝たおかげで熱もすっかり下がった。この程度の体調不調では会社は休めない。今の職場は比較的年休は取得しやすい。職場のほぼ全員が2日/月のペースで年休を取得しているけど体調不良などによる突発休みはまず…

今日は夜勤の中日で品川へ。一睡もできずに品川にやってきた。今日は歌手の谷村有美さんのクリスマスコンサート、通称「クリコン」なのです。お腹も減ったので吉野家へ。久々の特盛は良かったわ～♪今回の会場は2年前（当時のブログ）と同じ品川インターシテ…

朝一の体重は127キロ。体脂肪率37パーセント。 血圧１５５－９５。脈６３。 今日は定時勤務最終日。 残業明けで帰宅。 今日は歌手・谷村有美さんのクリコン（X'masコンサート）だ。 今頃、仲間はライヴが終わって大騒ぎなんだろうなぁ。 今日は同じ職場の同…

今夜も定時で上がることが出来た。職場からメシ屋まで直行。ここ数日の紙面はフランスで起こってしまったテロ事件関連の話題一色。部屋に戻ってしばらくしたら宅配屋さんが来た。差出人はソニーミュージックショップ。・・・来たっ！出来る出来ると言いなが…

今日は品川にやってきました。歌手・谷村有美のクリスマスコンサート。ファンの間では「クリコン」と呼ばれる一年の総決算のライヴです。「谷村有美と過ごすハートフルなクリスマスvol12」もう12回目なんですね。早いものです。20年ほど前、谷村さんが全盛期…

昼過ぎから３時間ほど昼寝。 起きたのが夕方の５時過ぎだった。 何気なくスマホでｆａｃｅｂｏｏｋを見ると 歌手の谷村有美つながりの仲間が来月の２０日に 行われるクリスマスコンサートのチケットについて書きこんでいた。 ・・・あぁ、もうそんな時期なの…

朝一の体重は１１４キロ。体脂肪率３３％。血圧１４４－８５。脈５７。朝飯は日本ハム・白身魚とイカの生姜炒め３６３キロカロリー ご飯推定400キロカロリー もやし推定28キロカロリー たまねぎ推定80キロカロリー冷凍野菜少々推定50キロカロリートータル９…

帰りは昨日同様、晩酌特急「わかしお」です。（笑） イカ天166キロカロリー チーズたら214キロカロリー のどごし生５００ｍｌ3缶645キロカロリー トータルで1025キロカロリー （一日総摂取カロリー3101キロカロリー） 面白いライヴだったわ～♪ ↑「好きになっ…

今日は横浜で歌手・谷村有美さんのライヴが行われました。彼女のライヴは昨年のクリスマスコンサート以来です。（当時のブログ）今回の「おでかけツアー」は年末恒例の「クリスマスコンサート」と共に最近の彼女のライフワークとなっています。８７年にデビ…

出勤時は小雨がパラパラ・・・。明日の天気がメチャ心配じゃ。職場での昼飯は ミックスサラダ４２キロカロリー長ネギ味噌汁４９キロカロリー おにぎり2個推定４００キロカロリー トータルで４９１キロカロリー（累計491キロカロリー） 定時で上がって外に出…

今夜は霧雨。帰りに雨にならなきゃいいんだけど～。職場での昼飯は ミックスサラダ４２キロカロリー長ネギ味噌汁４９キロカロリー おにぎり2個推定４００キロカロリー トータルで４９１キロカロリー（累計491キロカロリー） 残業明けの外は雨。ただそれほど…

朝一の体重は112.5キロ。体脂肪率34パーセント。血圧１３９－８２。脈６０。朝飯は日本ハム・カシューナッツ炒め３９４キロカロリーたまねぎ推定80キロカロリーもやし推定28キロカロリーご飯推定400キロカロリートータルで902キロカロリー（累計902キロカロ…

朝一の体重は１１３キロ。体脂肪率３２％。 血圧１４８－８８。脈５９。 朝飯は 日本ハム・八宝菜２１８キロカロリー たまねぎ推定80キロカロリー もやし推定28キロカロリー ごはん推定400キロカロリー トータルで７２６キロカロリー （累計７２６キロカロリ…

起きたのが夕方５時過ぎ。 ３時間くらい寝れた。 体重は１１３キロ。体脂肪率33％。 血圧１４６－８１。脈５７。 朝飯は 日本ハム・酢豚375キロカロリー もやし推定28キロカロリー 玉ねぎ推定８０キロカロリー ご飯推定400キロカロリー トータルで883キロカ…

夕方からスコーンをボリボリしながら鍛高譚。 湖池屋・スコーン「トリプルチーズ味」４８７×２袋＝９７４キロカロリー 焼酎・鍛高譚３００ｍｌ348キロカロリー トータルで1322キロカロリー （累計１７１２キロカロリー） 先日録画しておいたフィギュアスケー…

今日はまだ夜勤の中日だと言うのに東京へ。行きの電車で飲んじゃった。氷結グレープフルーツ５００ｍｌ2缶530キロカロリー（累計１０１７キロカロリー）仮眠しようと思ったけど眠ることが出来なかった。東京駅からダラダラ歩くこと10分ほどだろうか。日本橋…